Существует мнение,что грудное кормление неотвратимо портит фигуру женщины. Так и хочется поспорить с этим пугающим утверждением. Ну кто сказал, что именно кормление приводит к тому, что что грудь становится плоской и обвисает?
Да есть женщины, которые вскормили несколько детей и у них грудь стала не такой, как бы им хотелось. Но есть и такие, у которых и детей никогда не было, а грудь все равно… увы! А у некоторых женщин после кормления фигура становится лучше. Отчего же это происходит? Попробуем разобраться в причинах.
Начнем с того,что во время беременности грудь увеличивается и остается такой в период кормления. И лишь потом возвращается к прежнему размеру. Так что же делать,чтоб сохранить грудь красивой?
Во-первых, мать должна носить достаточно плотный и правильно подобранный бюстгальтер не только во время кормления, но и в последний период беременности, когда грудь увеличивается в размерах. И носить его желательно постоянно, днем и ночью! Это предохраняет кожу от растяжения и поддерживает грудь, когда она становится тяжелее.
Во-вторых же — во время беременности и кормления не желательно набирать лишний вес. Грудь может опустится просто от ожирения. И кормление грудью здесь абсолютно не при чем. Тогда возникает следующий вопрос: а как можно не набирать вес, если во время кормления мать нуждается в дополнительном питании? Но ведь совершенно не обязательно много есть, чтобы организм был в состоянии производить нужное количество молока.
Иногда просто необходимо добавить в рацион те или иные продукты,что позволит избежать, превышающего нормы, истощения организма. Только правильное питание сохранит матери силы и здоровье. А если же кормящая мама счастлива и здорова, значит кормление будет приносить удовлетворение, радость и ей и малышу!
Tags: беременность, грудное молоко, Грудные дети, грудь, здоровье, кормление, кормление грудью, лишний вес, рацион питания, фигура